يفضّل تجنب الاكل الغير المفيد

١-العصير  انا ضده حتي لو طازج لأنكم بعصره تزيلو الالياف المفيده الي تمليء المعده وتعطي الطفل الشعور بالشبع، وتخسري ٣٠٪ من فوائده واليافه، وتزيد من نسبه تسوس الأسنان.

٢- النشويات؛ الرز الأبيض، الخبز الأبيض، الباستا والمعكرونة، واستبدالها ببديلها الأسمر.

٣- الحلويات بأنواعها.

٤- اي اطعمه مهدرجه او معدله عن طبيعتها؛كالجبنه السائله والشيدر، الهوت الدوج (السجق)، المرتيديلا.

٤-البطاطس المهدرجه التي تباع بأكياس.

٥- الحليب ومشتقاته المحلى

او المضاف عليه اي اضافات.

يسمح بعد السنتين بحصه واحده من مشتقات الحليب بعد السنتين

(٢٠٠ ملل حليب، ١٠٠ ملل لبن، ٥٠ مغ الجبنة)

لو منعت من دخول البيت سيضطر الطفل والجميع الي الاكل بطريقه صحيحه.

قد يضرب الطفل عن الطعام، يجب التوضيح انه لن يضر الطفل لو نام الطفل، او استمر في الإضراب عن الطعام لمده يوم كامل.