‎  بالنسبه لتساقط الشعر * هذا طبيعي * ويرجع مع الوقت وهو سبحانه متغير للقديم

ينصح زياده الاطعمه المحتوية علي  الحديد ( اللحمه، الكبده، الخضروات الورقيه). .

البروتين غير اللحمه ( السمك الدجاج، البقوليات)

الزنك والمعادن كالمكسرات ذات القشرة الخفيفه ( اللوز). .

وهناك ادويه لتغذية الشعر من ال gnc

كملي رضاعه مطلقه الي ٦ اشهر وبعدها دخلي الاكل ولا توقفي رضاعه الي سنتين

البرايورين بيعتمد على الحمض الأميني السيستين على اساس انه ما بيكون متوفر بشكل جيد في غذاءنا الحديث و هو له دور حيوي مهم اما hair skin & nails بيعتمد على البيوتين اللي هو واحد من فيتامينات b و اللي يعتقد انه لها دور في صحة البشره و الشعر و الأظافر الاثنين مافي شي ثابت عنهم لكن من التجربه في استفاده انا عن نفسي افضل البرايورين خصوصا اذا بتاخدي ملتي فايتمنز معاه