الأطعمة المسببة للغازات
إليك بعض الاطعمة التي تسبب الغازات المعوية للاشخاص كباراً وصغاراً. 1-معظم البقوليات ومنها: الفاصولياء، والحمص لاحتوائها على الالياف المرتفعة التي تتفاعل وتذوب في المعدة. 2- القنبيط، والبروكولي، والملفوف تعمل على انتفاخ المعدة، ينصح بتناولها باعتدال لقيمتها الغذائية ومنافعها العديدة على…