بعد طهي الطعام و الأفضل بالبخار عشان ما نفقد كثير من العناصر المهمة في الماء ..
نحتفظ بي باقي السائل بعد التبخير او السلق عشان نظيفة على الخضار او الفواكة بعد هرسها بس مو كثير عشان نحتفظ بي قوام مناسب لي عمر الطفل .. او ممكن تضيفي حليب الام لفائدة افضل
بعدها تعبي في قوالب الثلج او العلب المخصصة لي غذاء الاطفال
اذا جمدتي في قوالب الثلج ارجعي فرغي في اكياس التجميد و اكتبي عليها التاريخ
لانه تنتهي صلاحية الاكل بعد شهر من الفرزنه ..